Heute schon gelacht?

"Every day without a smile is a lost day" sagte einst Charles Spencer Chaplin

Dass Lachen Spaß macht, stellt wohl kaum jemand in Frage. Ich glaube die meisten Menschen haben Freude daran zu lachen. Und wohl jeder kennt die Momente, in denen man vor Lachen weint, sich den sch...

Corona-Motivation

Vor ein paar Wochen konnte ich mir noch nicht vorstellen für längere Zeit auf das Fitnessstudio zu verzichten. Doch nun ist es so weit. Und ich vermisse es! Natürlich kann man auch ohne Fitnessstudio trainieren. Aber es ist anders. Doch während ich Freunde und Familie motiviere,...

Motivation

Diesen Sommer haben haben mich viele Leute gefragt "Wie kannst du dich motivieren so oft laufen zu gehen? Wie kannst du an solchen heißen Tagen laufen gehen?" Ich habe immer gesagt: "Ich hab ein Ziel, also bin ich motiviert das zu erreichen." Zu all diesen Menschen muss ich sagen, dass...