Was mir auf der Seele brennt

6. Woche Halbmarathon-Vorbereitung

Meine sechste Woche in der Halbmarathon-Vorbereitung

Meine sechste Woche war auf mehreren Ebenen meine bisher schwerste. Begonnen habe ich mit meinem Lieblingspart. Dem langen Lauf im Herzfrequenz-Bereich 1. Es war mein längster Lauf in dieser Vorbereitung bisher und mein längster seit einer ganze...
5. Woche Halbmarathon-Vorbereitung

Meine fünfte Woche in der Halbmarathon-Vorbereitung

Die nächste Woche ist geschafft und es war schon die fünfte. Damit geht es auch langsam auf die Halbzeit zu. Es war die zweite Woche nach der Pause und ich habe die Distanzen ordentlich erhöht. Ich muss mich ja steigern. Und das war absolut ok. I...
4. Woche Halbmarathon-Vorbereitung

Meine vierte Woche in der Halbmarathon-Vorbereitung

Nach einer Woche Pause ist nun auch die vierte Woche in der Halbmarathon-Vorbereitung vorbei. Pause ist natürlich das falsche Wort. Es war nur eine Pause vom Laufen. Der Ersatz waren wandern, bergsteigen und klettern. Und auch das ging ziemlich a...
3. Woche Halbmarathon-Vorbereitung

Meine dritte Woche in der Halbmarathon-Vorbereitung

Woche 3 liegt hinter mir und ich frage mich wo die ersten drei Wochen hin sind. Ich glaube ich habe es irgendwie noch nicht ganz realisiert. Diese Woche war noch mal intensiver als die letzten beiden. Begonnen habe ich mit dem langen Lauf im Herz...
2. Woche Halbmarathon-Vorbereitung

Meine zweite Woche in der Halbmarathon-Vorbereitung

Nun ist auch schon die zweite Woche meiner Halbmarathon-Vorbereitung vorbei. Und sie lief deutlich besser als die erste. Meine Grundlage vor dieser Vorbereitung war wohl doch besser als gedacht. Denn diese Woche habe ich keinerlei Schmerzen. Wede...
1. Woche Halbmarathon-Vorbereitung

Meine erste Woche in der Halbmarathon-Vorbereitung

Diese Woche war es endlich so weit. Die Vorbereitung für meinen zweiten Halbmarathon hat begonnen. Meinen ersten bin ich 2019 gelaufen. Danach fiel er leider zwei Jahre aus. Dieses Jahr bin ich aber guter Hoffnung, dass er nicht wieder abgesagt wi...

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